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上虞市宏兴针织有限公司,是一家拥有进出口自营权,专业生产出口中高档单双面针织面料、时装面料、女装面料、针织坯布、双面针织布、单面针织布、罗纹布、圆筒布料等系列产品的公司,产品主要包括:毛圈(巾)布(二线纬衣,三线纬衣,绒布,天鹅绒等)、复合布、衬垫布、大小循环彩条布、无缝圆筒布(门幅5英寸-40英寸)、提花布、网眼布、汗布、 棉毛布等, 采用丝、毛、麻、棉、晴、涤、植物纤维(天丝,大豆,树脂,莫代尔等)和各种混纺原料,远销韩国、日本和欧美等国家及地区。

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早睡还是晚睡?听《黄帝内经》的


更新时间:2019-06-15  浏览刺次数:


  现场报码室,“早睡早起身体好”一直是我们最常听说的健康养生观点。其实,长期坚持早睡早起并不是正确的养生方法,这也是大部分人存在的误区。根据一年四季的不同,我们睡眠的时间也要顺应自然规律,有所变化,才是正确的健康养生方式。

  春天天气回暖,万物复苏,《黄帝内经》讲要“夜卧早起,广步于庭”,晚一点睡觉,再早一点起床,保证一定的活动时间,让身体活络起来。

  夏天,白天的时间变长,《黄帝内经》讲“晚卧早起,无厌于日”,我们要与白昼时间同步,可以晚些睡,早早起床接受阳光和晨起清新的空气。

  秋天,由于天气转凉,阳气由疏泄转向收敛,《黄帝内经》中要求“早卧早起,与鸡俱兴”,建议早些睡觉,以顺应阴精的收藏,同时早一点起床,以顺应阳气的舒张。

  而到了冬季,气候寒冷,《黄帝内经》中则要求“早卧晚起,必待日光”,就是要早睡晚起,最好等太阳出来了再起床,以免扰动阳气。